VPN 综合指南：为什么需要一个 VPN 以及如何为您选择合适的 VPN

由于人们对在线隐私和安全的担忧日益增加，虚拟专用网络 (VPN) 变得越来越流行。 2021 年，联邦贸易委员会 (FTC) 发布了一份报告，详细介绍了互联网服务提供商 (ISP) 如何跟踪和收集客户的大量个人数据。 VPN 可以通过加密您的数据并隐藏您的真实位置来帮助保护您的在线活动。然而，了解 VPN 的功能和限制以及如何选择适合您需求的 VPN 至关重要。这份综合指南将涵盖您为何需要 虚拟专用网络、如何选择适合您的工具，以及补充 VPN 使用的其他隐私工具。

ISP 可以广泛访问其订户的数据，其中包括浏览历史记录、应用程序使用情况、位置数据、搜索查询，甚至电子邮件内容。这些信息随后可用于根据种族、宗教、国籍、性取向、财务状况、健康状况和政治信仰等敏感数据创建广告片段。 VPN 可以帮助防止 ISP 访问这些数据并保护您的隐私。

当您激活 VPN 时，您的网络流量将通过加密隧道路由到 VPN 公司运营的服务器。这可以防止您的 ISP 和网络运营商查看您的在线活动。此外，VPN 会隐藏您的真实 IP 地址，使跟踪器难以通过网络跟踪您并确定您的真实位置。

虽然 VPN 可以提供额外的隐私层，但它们并不能完全匿名化您的流量。要完全匿名，请考虑使用 Tor 网络，它会通过多台志愿者计算机发送您的数据，让任何人都难以跟踪您的活动。但是，请记住，使用 Tor 会降低您的互联网速度。

即使使用 VPN，网站仍然可以通过 cookie、浏览器指纹识别和其他跟踪方法跟踪您。为了进一步保护您的隐私，请安装广告拦截器并在您的浏览器中启用隐私设置。这些措施有助于降低广告商跟踪您在线活动的能力。

虽然一些 VPN 声称可以阻止恶意软件，但使用专为保护您的计算机而设计的独立防病毒软件仍然必不可少。使用密码管理器来防止密码泄露并尽可能启用多重身份验证。

选择 VPN 时，请考虑速度、服务器位置和提供商的隐私政策等因素。寻找提供终止开关的 VPN 服务，如果 VPN 断开连接，它会阻止您的计算机发送或接收数据。此外，请考虑可用的 VPN 协议并选择一种在速度和安全性之间提供最佳平衡的协议，例如 WireGuard、OpenVPN 或 IKEv2。

一些 VPN 提供商为流媒体或种子下载等活动提供专门的服务器。这些服务器可以帮助绕过流媒体服务施加的限制，例如 Netflix，由于与工作室签订的区域许可协议而阻止 VPN。

最好的 VPN 服务还提供高级安全选项，例如访问 Tor 网络或多跳 VPN，它们通过多个服务器路由您的流量以增加隐私。这些功能可以进一步增强您的在线隐私和安全性，尽管是以降低互联网速度为代价的。

在当今的数字时代，VPN 是保护您的在线隐私和安全的宝贵工具。